Hipoglikemia adalah kondisi di mana kadar gula darah seseorang turun di bawah batas normal. Gejala hipoglikemia bisa sangat beragam, mulai dari gemetaran, keringat dingin, pusing, sampai kebingungan dan kejang. Jika tidak ditangani dengan cepat, hipoglikemia bisa berakibat fatal.
Tindakan penanganan saat merasakan gejala hipoglikemia sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan saat merasakan gejala hipoglikemia:
1. Segera konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula. Misalnya, minum jus atau susu yang manis, atau mengonsumsi permen atau gula pasir.
2. Jika tidak ada makanan atau minuman yang mengandung gula, konsumsi karbohidrat kompleks seperti roti atau biskuit.
3. Periksa kadar gula darah Anda. Jika Anda memiliki alat pengukur gula darah, gunakanlah untuk memastikan kadar gula darah Anda kembali normal.
4. Jika gejala hipoglikemia tidak membaik setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula, segera hubungi layanan kesehatan darurat.
5. Hindari mengemudi atau melakukan aktivitas berat lainnya jika Anda masih merasa lemah atau pusing akibat hipoglikemia.
6. Jika Anda memiliki riwayat hipoglikemia yang sering terjadi, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menyesuaikan pola makan dan pengobatan Anda.
Hipoglikemia adalah kondisi serius yang harus ditangani dengan cepat dan tepat. Dengan mengikuti langkah-langkah penanganan di atas, Anda dapat mencegah komplikasi yang lebih serius akibat hipoglikemia. Jaga kesehatan Anda dan konsultasikan dengan dokter jika Anda sering mengalami hipoglikemia. Semoga bermanfaat.